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榴莲和山竹一起吃不燥热；

榴莲产自热带地区，榴莲含有多种营养素，和山被当地人视为热带果王，竹起燥热中医认为，榴莲其性热而滞，和山不可一次吃太多，竹起燥热易导致身体燥热，榴莲其丰富的和山营养会因肠胃无法完全吸收而引起上火；

其最佳搭档是山竹，山竹含有丰富的竹起燥热蛋白质和脂类，对机体有很好的榴莲补养作用，对体弱、和山营养不良、竹起燥热病后初愈的榴莲人群有很好的调养作用；

提示：

1、榴莲和山竹同时吃能避免上火，和山但有可能引起便秘。竹起燥热因为两种水果都富含纤维素， 在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，从而引发便秘；

2、榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜食用。

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