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很多号2024-12-21 07:40:20【时尚】3人已围观
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绿豆汤能解毒，绿豆绿豆汤最适宜夏天饮用。汤起可以常吃多吃。什作
绿豆莲子粥
用料：绿豆和大米各准备半碗并分别用水泡发，常吃莲子取半碗备用，多吃冰糖准备一大块。绿豆
1、汤起汤锅装上半锅水，什作开火把水烧开，常吃放入泡发好了的多吃绿豆。
2、绿豆红豆开始裂开后，汤起倒入泡好的什作大米，开大火至沸腾后可调至小火。常吃
3、多吃待大米煮得胀开后，加入莲子和冰糖，粥沸腾后调至小火再煮半个小时候即成。
常食用绿豆莲子粥有降心火、通肠胃的功效。
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