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不能。不吃

能不能减肥要看总摄入热量有没有超过一天所需要的面食热量，如果吃炒菜的只吃热量超过了所需热量肯定就不能减肥。

另外这种减肥的炒菜方法极不健康。不吃面食其实是不吃指不吃淀粉，但淀粉是面食主要的糖分来源，人体长期没有摄取糖分，只吃各种生理机能以及体内放松和乐观荷尔蒙的炒菜分泌机制，可是不吃会大受影响！

不仅容易感到沮丧、面食忧郁，只吃觉得空虚、炒菜寂寞、不吃觉得冷，面食也容易暴食、只吃易怒，严重的话还会引发内分泌失调、甚至“要命”。

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