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干枣富含维生素A，干脆维生素C，枣还值维生素p，有营养胡萝卜素，干脆蛋白质，枣还值钙元素，有营养铁元素，干脆磷元素，枣还值硒元素等矿物质，有营养以及葡萄苷，干脆磷酸腺苷，枣还值儿茶酸等成分，有营养营养价值很高，干脆可以为人体提供丰富的枣还值营养物质，增强人体免疫力和抗病能力有益于人体的有营养健康。干枣能健脾和胃，补中益气，经常适量食用，可以改善脾胃虚弱，气虚乏力，食欲不振，腹胀等病证，还能养血安神，促进人体的睡眠。

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