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午后两点至四点。天最午后两点左右，时间因地面辐射的天最减弱，大气的时间热量收入=热量支出，气温达到不再上升的天最极大值，而后因其热量收入大于热量支出，时间气温开始下降。天最故一天中最热的时间应是午后两点左右。夏季预防中暑的天最方法如下：

1、避免在高温、时间高湿的天最环境下长期工作、生活或者体育运动，时间如果稍微感觉有恶心、天最头晕的时间症状，应该要马上脱离现场，天最转移到通风凉爽的环境下休息。

2、必须要多补充水分，可以在水中加适量盐或者口服补液盐，能够补充因出汗过多引起的体内的水电解质的平衡。

3、口服富含水分有解暑作用的食物，如西瓜、哈密瓜或者绿豆汤等。

4、口服一些中成药，如藿香正气水、十滴水都有解表、祛湿、解暑的作用。

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