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首先是预防防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，老年如山药、痴呆大枣、预防薏米。老年其次是痴呆注意身体的训练。多动脑，预防多活动手指等关节。老年

然后要注重心情保持开朗。痴呆时常保持乐观情绪，预防减少忧愁和烦恼有利于大脑的老年运转， 最好是痴呆加强锻炼。进行一些自己喜爱的预防、力所能及的老年体育运动，如慢跑、痴呆游泳、爬山等活动。

最后啊，防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼，培养工作以外的生活嗜好，打打牌，溜溜鸟，种种菜等等，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，黄昏恋也是预防患痴呆症的好方法。

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