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1、类黄含类黄酮的酮食食物有大豆、橙子、物排洋葱等等，行榜而在日常食物中含有类黄酮比较多的类黄有：甜椒和芹菜、绿茶、酮食蓝莓、物排葡萄、行榜花生皮以及豆类食品。类黄

2、酮食黄酮类化合物广泛存在于植物的物排各个部位，尤其是行榜花、叶部位，类黄主要存在于芸香科、酮食唇形科、物排豆科、伞形科、银杏科与菊科中。许多研究表明黄酮类化合物具有多种生物活性，除了具有抗菌、消炎、抗突变、降压、清热解毒、镇静、利尿等作用外，还有抗氧化、抗癌、防癌、抑制脂肪生成等功能。

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