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很多号2024-12-20 07:52:57【探索】7人已围观

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1、日餐不会。小米小米粥含水量极高,日餐热量极低(大约按小米:水=1:9,小米一碗小米粥(约300g)也不过100大卡左右的日餐热量),其中小麦属于粗粮,小米纤维含量高,日餐且含Ach,小米有助于缓解便秘。日餐所以正常量来说,小米早午晚三餐吃小米粥不会长胖。日餐

2、小米不过也要看具体情况,日餐也就是小米说具体吃多少量,还有搭配其他什么食物的日餐问题。只要消耗量大于摄入量就不用担心长胖。不过要注意,美丽固然要紧但永远要记住健康才是第一位。

一日三餐小米粥会胖吗

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