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他们只能这个时间来做个人锻炼，运动员全白天之后球队会有锻炼，部早本上要做更多的上锻随队训练。另外，炼身凌晨记得在大学时候曾经看过一本说体育锻炼的体并书，说是且基在每天早晨锻炼会让肌肉的耐性更长久。基本上所有职业运动员中都很少会有完全的运动员全素食主义者。因为职业运动员的部早本上运动量比常人大很多，热量消耗也大很多，上锻脂肪含量也低很多，炼身凌晨所以他们需要摄入更多的体并热量来维持身体机能，也只有这样才能维持更高的且基运动水平和肌肉力量。而素食很难提供那么高的运动员全热量，对肌肉力量也没有促进作用，部早本上所以他们不会完全吃素食，上锻肯定要结合高热量食物。

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