data-v-3d9236d1>

1、应对遇到挫折时应进行冷静分析，挫折从客观、应对主观、挫折目标、应对环境、挫折条件等方面，应对找出受挫原因，挫折采取有效的应对补救措施。

2、挫折要有一个辩证的应对挫折观，经常保持自信和乐观的挫折态度，要认识到正是应对挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是挫折失败本身才最终造就了成功。

3、应对向他人倾诉你遭受挫折心中的不快以及今后的打算，改变内心的压抑状态，从而让目光看得更远一些，面向未来。

4、学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，更加发奋努力，满怀信心去争取成功。

5、补偿：原来的预期目标受挫，可以改行别的途径抵达目标，或者改换新的目标，获得新的成果，“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防御机制。

6、升华：人在落难受挫之后要奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。

很赞哦!（485）