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水沸腾后蒸１５分钟即可。蒸黄蒸多黄头罐头上锅蒸制，桃罐头需首先可以让冰糖融化，蒸黄蒸多其次可以让黄桃果肉变软，桃罐头需常在水沸腾之后蒸１５分钟即可出锅。蒸黄蒸多不宜蒸太久，桃罐头需蒸煮时间过久果肉变软，蒸黄蒸多影响口感。桃罐头需

黄桃虽然是蒸黄蒸多膳食纤维和果胶非常丰富的水果，能够促进肠道蠕动。桃罐头需但黄桃热量很高，蒸黄蒸多几乎是桃罐头需黄瓜的３６倍左右。吃一个黄桃，蒸黄蒸多需要步行３５分钟才能将热量消耗掉。桃罐头需黄桃的蒸黄蒸多营养成分列表（每１００克中含）：水分８５克；热量５４千卡；能量２２６千焦；蛋白质０.５克；脂肪０.１克；碳水化合物１４克；膳食纤维１.２克。

黄桃的营养十分丰富，其主要营养成份有：丰富的维生素Ｃ和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素等。黄桃中的硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，所以黄桃被称为保健水果、养生之桃。

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