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喝蜂蜜在饭后半小时内喝最好，什时水比在饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，候喝对胃部不会有刺激，蜂蜜同时还能促进肠胃蠕动，较好促进消化、什时水比润肠道。候喝对于经常熬夜、蜂蜜生活不规律的较好人，可以喝蜂蜜水缓解疲劳。什时水比

早上起来也可以喝蜂蜜水，候喝有美容养颜的蜂蜜作用，而且能够润滑肠道，较好促进排便，什时水比有利于保持大便通畅，候喝可以早上起来喝一杯白开水，蜂蜜半个小时左右再喝蜂蜜水，因为能够减少对胃部的刺激，而且有利于营养的吸收。也可以在晚上睡前1~2个小时左右喝蜂蜜水，有利于缓解一天的疲乏，而且有安神、镇静、催眠的作用。

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