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很多号2024-12-19 15:40:01【休闲】8人已围观
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一般是大米米饭含糖量高。但是饭和还是有的水果含糖量比米饭高，水果的水果热量大部分由糖构成，而水果中含“糖”成分主要包括四大类：葡萄糖，个含高果糖，糖量蔗糖，大米还有淀粉。饭和
而大部分水果的水果含糖量在10%至20%之间。比如西瓜本身含糖量就比较高，个含高100g西瓜的糖量热量大约在26kcal左右，含糖 6-7g。大米
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