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投篮准重要，体育投篮无论突破多么厉害，基础继续突破到最后不是有投应该还得以投篮来结束，所以只会突破而投篮不准的篮准人打球只是在浪费体力而已，应先把投篮练准再去练突破。还练动作方法，习突右手投篮时，体育投篮右脚在前，基础继续左脚稍后，有投应该两膝微屈，篮准重心落在两脚掌上。还练右手五指自然分开，习突翻腕持球的体育投篮后部稍下部位，左手扶在球的基础继续侧下面，将球举到头部右侧上方位置，有投应该目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

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