data-v-3d9236d1>

山芋和牛奶可以一起吃。山芋山芋中含有丰富的和牛碳水化合物和纤维，而牛奶中有丰富的起吃蛋白质和矿物质。两者一起吃，山芋可以更有效的和牛补充身体所需的营养物质，对于我们的起吃身体吸收营养是很有好处的。

山芋中含有食纤维、山芋胡萝卜素、和牛维生素A、起吃维生素B、山芋维生素C、和牛维生素E以及钾、起吃铁、山芋铜、和牛硒、起吃钙等多种营养元素。山芋也被专家称之为营养最均衡的食物。

牛奶被称为是“白色的血液”，有丰富的矿物质和蛋白质，能提高身体免疫力，促进身体对营养物质的吸收。

很赞哦!（71）