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心脏需要把血液泵送到全身各处，睡觉在站姿时心脏要把血液泵到心脏远端需要消耗很多能量。前后但是体重在夜间睡眠时，人平躺在床上，睡觉在这种体位下心脏泵送血液消耗的前后能量就会低很多。此外，体重夜间睡眠时各个器官运行平稳缓慢，睡觉新陈代谢速率减慢，前后能量消耗非常低。体重再加上神经兴奋度降低，睡觉能耗相对于白天进一步减少。前后

水分流失：减少的体重体重还是来源于水分流失，夜间不补水，睡觉人体自然流失的前后水分会很多，这也是体重早晚体重差异大的主要原因。由于饮食习惯的不同，生活环境的不同，人和人之间水分流失比例也会有很大差异。一般来说在500克至1500克都属正常情况。在一些没有空调的高温环境下甚至有可能造成人一晚上脱水致死。

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