data-v-3d9236d1>

可美肤养颜，青柠减肥瘦身，黄瓜提高免疫力，水作清肠通便。青柠柠檬含有丰富的黄瓜维生素C，具有抗菌、水作提高免疫力、青柠协助骨胶原生成等多种功效，黄瓜经常喝柠檬水，水作可以补充维生素C。青柠黄瓜富含蛋白质、黄瓜糖类、水作维生素Ｂ２、青柠维生素Ｃ、黄瓜维生素Ｅ、水作胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜中含有的葫芦素Ｃ具有提高人体免疫功能的作用。

喝柠檬水还可以预防心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

很赞哦!（7）